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	<title>Koji&#039;s space &#187; マラソン</title>
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		<title>第２回神戸マラソン</title>
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		<pubDate>Sun, 25 Nov 2012 06:03:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[フルマラソン]]></category>
		<category><![CDATA[マラソン]]></category>

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		<description><![CDATA[初のフルマラソン！ジョギング歴は、10年以上になりますがレースは今年3月に走ったハーフマラソンが初めてでフルに <span class="ellipsis">&#8230;</span> <span class="more-link-wrap"><a href="http://surf810.chu.jp/wordpress/2012/11/25/%e7%ac%ac%ef%bc%92%e5%9b%9e%e7%a5%9e%e6%88%b8%e3%83%9e%e3%83%a9%e3%82%bd%e3%83%b3/" class="more-link"><span>Read More &#8594;</span></a></span>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><span>初のフルマラソン！</span><br />ジョギング歴は、10年以上になりますがレースは今年3月に走ったハーフマラソンが初めてで<br />フルに初挑戦です。普段は、5～10Ｋｍしか走らないのに未知の世界ですね(^^;;<br />まあ、無理せずに楽しめればいいかなぁ～って<br /><a href="http://www.flickr.com/photos/58649381@N05/8231823026/"><img border="0" height="480" src="http://farm9.staticflickr.com/8061/8231823026_9af631a046_b.jpg" width="640"></a><br />スタート直前！<br />寒いから早よ走らせてくれ！って心境でした(^^;;<br /><a href="http://www.flickr.com/photos/58649381@N05/8230735979/"><img border="0" height="640" src="http://farm9.staticflickr.com/8338/8230735979_47206ce20e_b.jpg" width="480"></a></p>
<p>ハーフでは、かかってかなり早いペースになったので気を付けて<br />キロ5分30秒をキープ！</p>
<p>橋が見えてきたのでパチリ。<br /><a href="http://www.flickr.com/photos/58649381@N05/8230760693/"><img border="0" height="480" src="http://farm9.staticflickr.com/8065/8230760693_6e88c9ded7_b.jpg" width="640"></a><br /><a href="http://www.flickr.com/photos/58649381@N05/8230760863/"><img border="0" height="640" src="http://farm9.staticflickr.com/8209/8230760863_f26f5bb065_b.jpg" width="480"></a><br />この辺りは、まだまた楽勝！(^ ^)<br />走りながら電話したり写メ撮ったり・・・、順調、順調。<br /><a href="http://www.flickr.com/photos/58649381@N05/8231823502/"><img border="0" height="480" src="http://farm9.staticflickr.com/8486/8231823502_69ee389f29_b.jpg" width="640"></a></p>
<p>が・・・・・。</p>
<p>25Km過ぎくらいから足が・・・＞＜；痛い</p>
<p>30Kmでもうダメ（ＴＴ）</p>
<p>この辺りでは歩く人も多く、歩くとなかなか走り出せなくて(^^;;<br />走っても１kmも続かなくて・・・<br />この時点で、3時間切ってたのに・・・、もう時間は諦めて無理せずに<br />とは言っても無理しないと走れないし</p>
<p>この辺は沿道の応援もないので、辛かった！<br /><center><a href="http://www.flickr.com/photos/58649381@N05/8231944768/"><img border="0" height="480" src="http://farm9.staticflickr.com/8062/8231944768_e333e7fab7_b.jpg" width="640"></a></center><br />もう少しなのに・・・、なかなか走れなくて、歩いたり走ったり歩いたり歩いたり・・・歩いたり<br />まあ、このまま最後まで歩いてもゴール出来るな！って思いと葛藤しながら走りました(^^;;<br /><center><a href="http://www.flickr.com/photos/58649381@N05/8230881851/"><img border="0" height="640" src="http://farm9.staticflickr.com/8068/8230881851_7bd46ae554_b.jpg" width="480"></a></center></p>
<p>やっと、<span>ゴ～ル！！(^^;;  　　<span>4時間34分!!</span></span><br /><center><a href="http://www.flickr.com/photos/58649381@N05/8230885319/"><img border="0" height="480" src="http://farm9.staticflickr.com/8337/8230885319_f50c6c4e19_b.jpg" width="640"></a></center>﻿<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0">
<tbody>
<tr>
<td><a href="http://1.bp.blogspot.com/-D4YSrwP6QNE/ULguws8sPfI/AAAAAAAACqQ/9XGSxGdeWq8/s1600/kobe_marason.jpeg" imageanchor="1"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-D4YSrwP6QNE/ULguws8sPfI/AAAAAAAACqQ/9XGSxGdeWq8/s320/kobe_marason.jpeg" tea="true" width="240"></a></td>
</tr>
<tr>
<td>
<div>若いお姉さんに、タオルとメダルをかけてもらった<br />時は流石に嬉しかった！ですね(^^)b</div>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>﻿<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0">
<tbody>
<tr>
<td><a href="http://1.bp.blogspot.com/-A3GkhnKzPrA/ULguzd7-FhI/AAAAAAAACqY/YrJCSX6hmmY/s1600/kobe_marason_time.jpeg" imageanchor="1"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-A3GkhnKzPrA/ULguzd7-FhI/AAAAAAAACqY/YrJCSX6hmmY/s320/kobe_marason_time.jpeg" tea="true" width="180"></a></td>
</tr>
<tr>
<td>ランナーズアップデート</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<div></div>
<div></div>
<div>
<div></div>
<div></div>
<div>沿道の応援はびっくりでした！あんなに必至で応援してくれるなんて・・・</div>
</div>
<div>かなり励まされますね。</div>
<div><span>ホントありがとうございました。m(_ _)m</span></div>
<p>4時間34分。かなり歩いた感覚でいたけど、どうなんだろう・・・<br />走り切れば4時間は切れるな！</p>
<p>次っ！</p>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
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		<item>
		<title>第２回淀川国際ハーフマラソン</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Mar 2012 11:23:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[ハーフマラソン]]></category>
		<category><![CDATA[マラソン]]></category>

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		<description><![CDATA[走って来ました♬(^^) ジョギング歴は12〜3年になりますが…、 初マラソンです!! まあ、ハーフですが(^ <span class="ellipsis">&#8230;</span> <span class="more-link-wrap"><a href="http://surf810.chu.jp/wordpress/2012/03/20/%e7%ac%ac%ef%bc%92%e5%9b%9e%e6%b7%80%e5%b7%9d%e5%9b%bd%e9%9a%9b%e3%83%8f%e3%83%bc%e3%83%95%e3%83%9e%e3%83%a9%e3%82%bd%e3%83%b3/" class="more-link"><span>Read More &#8594;</span></a></span>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div>走って来ました♬(^^)</div>
<div>ジョギング歴は12〜3年になりますが…、</div>
<div><span>初マラソンです!!</span> まあ、ハーフですが(^^)</div>
<div><a href="http://4.bp.blogspot.com/-XEyXYznp7JQ/T2haCOHOTVI/AAAAAAAABW4/aMv2UZZnCMM/s1600/IMG_3368.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="480" src="http://4.bp.blogspot.com/-XEyXYznp7JQ/T2haCOHOTVI/AAAAAAAABW4/aMv2UZZnCMM/s640/IMG_3368.jpg" width="640"></a></div>
<div> スタート５分前！</div>
<div><a href="http://3.bp.blogspot.com/-C7_-m84iDvQ/T2haEBes0DI/AAAAAAAABXA/2EgLCwWxCP8/s1600/IMG_3369.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="640" src="http://3.bp.blogspot.com/-C7_-m84iDvQ/T2haEBes0DI/AAAAAAAABXA/2EgLCwWxCP8/s640/IMG_3369.jpg" width="480"></a></div>
<div><a href="http://2.bp.blogspot.com/-5NTo3fqavJ4/T2haF64T9cI/AAAAAAAABXI/-t3-sy-zDiw/s1600/IMG_3370.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-5NTo3fqavJ4/T2haF64T9cI/AAAAAAAABXI/-t3-sy-zDiw/s400/IMG_3370.jpg" width="300"></a></div>
<div> 有森さん登場!!「いぇーーーーーーい！ふうーーーーーっ!!」って</div>
<div>こんなキャラでしたっけ？(^^;)</div>
<div><a href="http://2.bp.blogspot.com/-34KxQNkdJEI/T2haKBp-4gI/AAAAAAAABXY/yIznq3vNIxY/s1600/IMG_3376.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="300" src="http://2.bp.blogspot.com/-34KxQNkdJEI/T2haKBp-4gI/AAAAAAAABXY/yIznq3vNIxY/s400/IMG_3376.jpg" width="400"></a></div>
<div><a href="http://3.bp.blogspot.com/-ll_GbNiwTGU/T2haLu4tZnI/AAAAAAAABXg/vkIDxCo1mi8/s1600/IMG_3377.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="300" src="http://3.bp.blogspot.com/-ll_GbNiwTGU/T2haLu4tZnI/AAAAAAAABXg/vkIDxCo1mi8/s400/IMG_3377.jpg" width="400"></a><a href="http://3.bp.blogspot.com/-8G3tWULox28/T2haHkc5avI/AAAAAAAABXQ/rr0IZg12D_Q/s1600/IMG_3375.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="480" src="http://3.bp.blogspot.com/-8G3tWULox28/T2haHkc5avI/AAAAAAAABXQ/rr0IZg12D_Q/s640/IMG_3375.jpg" width="640"></a></div>
<p><a href="http://4.bp.blogspot.com/-FualTI8UotQ/T2haOiI8z_I/AAAAAAAABXs/6k2VCkHH93s/s1600/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88+2012-03-20+19.13.47.png" imageanchor="1"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-FualTI8UotQ/T2haOiI8z_I/AAAAAAAABXs/6k2VCkHH93s/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88+2012-03-20+19.13.47.png" width="240"></a></p>
<p>正式なタイムはまだアップされてないので、取り敢えずNike+GPSで計測したデータをアップします。</p>
<p>アドレナリン？自分でもびっくりするペース…<br />取り敢えず、キロ5分半のペースで２時間切ればいいかな？って感じやってんけど…<br /><span>１時間46分30秒</span><span>　</span>結果大満足！<br />しかし、しんどかった！<br />10kmまではいつも走ってる距離なんで平気やけど<br /> 残り3kmがホント長く感じたな〜<br />んで、悟りました…(ーー；)<br /><span>フルマラソンなんか絶対無理！</span></p>
<p>レースって、順位やタイムが出るからどうしても気持ちが反応してしまう(^^;<br />しんどかったら歩いてバナナ食べながら走ったらいいのにね！<br />いろんな楽しみ方があるよね〜
<div> 参加賞のTシャツ♬</div>
<div><a href="http://1.bp.blogspot.com/-iHBifteQj04/T2haNg81kaI/AAAAAAAABXo/CuA_dh27SXY/s1600/IMG_3378.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-iHBifteQj04/T2haNg81kaI/AAAAAAAABXo/CuA_dh27SXY/s320/IMG_3378.jpg" width="320"></a></div>
<div></div>
<div>結果出ました！</div>
<div><a href="http://1.bp.blogspot.com/-keqOKqGiPaw/T2iE0op6QeI/AAAAAAAABX8/0-tNyX-GcbA/s1600/IMG_3380.PNG" imageanchor="1"><img border="0" height="294" src="http://1.bp.blogspot.com/-keqOKqGiPaw/T2iE0op6QeI/AAAAAAAABX8/0-tNyX-GcbA/s320/IMG_3380.PNG" width="320"></a></div>
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		<title>マラソン</title>
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		<pubDate>Tue, 28 Feb 2012 15:41:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[ジョギング]]></category>
		<category><![CDATA[マラソン]]></category>

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		<description><![CDATA[別に東京マラソンに感化された訳ではありません…。(ーー;)横浜に住んでる時は、３年連続で落選。(ToT) そう <span class="ellipsis">&#8230;</span> <span class="more-link-wrap"><a href="http://surf810.chu.jp/wordpress/2012/02/29/%e3%83%9e%e3%83%a9%e3%82%bd%e3%83%b3/" class="more-link"><span>Read More &#8594;</span></a></span>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>別に東京マラソンに感化された訳ではありません…。(ーー;)<br />横浜に住んでる時は、３年連続で落選。(ToT)</p>
<p>そう言えば走り出して、もう１０年以上になるな〜って考えながら…<br />今年はレースに挑戦！しようかと…。</p>
<p>まだちょっと寒いですが、もう少しで走るのにはいい季節になりますね！(^^)<br />まずは、ハーフ。３月２０日淀川を走ります！<br />☆☆　<a href="http://www.sanspo-kansai.com/marathon/1086/">第２回淀川国際ハーフマラソン</a>　☆☆</p>
<p>と言う訳で、ウエアーとシューズを新調します♪(^^)v</p>
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