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	<title>Koji&#039;s space &#187; 料理・レシピ</title>
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		<title>チリコンカン☆</title>
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		<pubDate>Sat, 08 May 2010 19:12:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[料理・レシピ]]></category>

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		<description><![CDATA[大好きなレシピです!!（＾＾）ｂ  ＜材料＞   ひき肉　300ｇ位  たまねぎ　1個  ピーマン　2個  ト <span class="ellipsis">&#8230;</span> <span class="more-link-wrap"><a href="http://surf810.chu.jp/wordpress/2010/05/09/%e3%83%81%e3%83%aa%e3%82%b3%e3%83%b3%e3%82%ab%e3%83%b3%e2%98%86/" class="more-link"><span>Read More &#8594;</span></a></span>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>大好きなレシピです!!（＾＾）ｂ<br /><a href="http://blog-imgs-43.fc2.com/s/u/r/surf810/P1020667.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-43.fc2.com/s/u/r/surf810/P1020667.jpg" alt="P1020667.jpg" border="0" width="700" height="525"></a></p>
<p><a href="http://blog-imgs-43.fc2.com/s/u/r/surf810/20100508194208e9b.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-43.fc2.com/s/u/r/surf810/20100508194208e9b.jpg" alt="ﾁﾘｺﾝｶﾝ" align="left" border="0" width="300" height="400"></a> ＜材料＞</p>
<p>  ひき肉　300ｇ位<br />  たまねぎ　1個<br />  ピーマン　2個<br />  トマト缶　1缶<br />  キドニービーンズ缶　1缶<br />  チリ･シーズニング　1袋<br />  カイエンペッパー　適宜（なしでもOK! 自分は辛いのが好きなんで、沢山入れます＾＾ｖ）</p>
<p>  トルティーヤ（冷凍）2枚<br />  レタス　適宜<br />  とろけるチーズ 適宜<br clear="all"><br />トルティーヤにレタスをひいてチリコンカンにチーズをのせて～うまー♪＾＾<br /><a href="http://blog-imgs-43.fc2.com/s/u/r/surf810/P1020669.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-43.fc2.com/s/u/r/surf810/P1020669.jpg" alt="P1020669.jpg" border="0" width="400" height="300"></a></p>
<p>ってか、サーフィンブログのはずが･･･＞＜；</p>
<p>↓支援願います！<img src="http://blog-imgs-1.fc2.com/image/i/179.gif">↓↓↓<br /><a href="http://blogranking.fc2.com/in.php?id=512772" target="_blank"><img src="http://blogranking.fc2.com/ranking_banner/b_01.gif"></a><a href="http://marine.blogmura.com/surfing/"><img src="http://marine.blogmura.com/surfing/img/surfing88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 マリンスポーツブログ サーフィンへ"></a><a href="http://marine.blogmura.com/surfing/"></a></p>
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		<title>バーニャカウダ☆アサリの酒蒸し</title>
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		<pubDate>Wed, 05 May 2010 19:49:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[料理・レシピ]]></category>

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		<description><![CDATA[作りました！（＾＾）ｖ　アサリは鹿嶋産の残りです＾＾； ��ＡＸ掛けもしたし！（＾＾）ｖ ��Ｗ５日目最終日、 <span class="ellipsis">&#8230;</span> <span class="more-link-wrap"><a href="http://surf810.chu.jp/wordpress/2010/05/06/%e3%83%90%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%a3%e3%82%ab%e3%82%a6%e3%83%80%e2%98%86%e3%82%a2%e3%82%b5%e3%83%aa%e3%81%ae%e9%85%92%e8%92%b8%e3%81%97/" class="more-link"><span>Read More &#8594;</span></a></span>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://blog-imgs-43.fc2.com/s/u/r/surf810/P1020666.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-43.fc2.com/s/u/r/surf810/P1020666.jpg" alt="P1020666.jpg" border="0" width="700" height="525"></a><br />作りました！（＾＾）ｖ　アサリは鹿嶋産の残りです＾＾；</p>
<p><a href="http://blog-imgs-43.fc2.com/s/u/r/surf810/20100505200544b4b.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-43.fc2.com/s/u/r/surf810/20100505200544b4b.jpg" alt="wax掛け" border="0" width="300" height="400"></a><br />��ＡＸ掛けもしたし！（＾＾）ｖ</p>
<p>��Ｗ５日目最終日、糸冬了～♪ヽ（＾∀＾）／</p>
<p>↓支援願います！<img src="http://blog-imgs-1.fc2.com/image/i/179.gif">↓↓↓<br /><a href="http://blogranking.fc2.com/in.php?id=512772" target="_blank"><img src="http://blogranking.fc2.com/ranking_banner/b_01.gif"></a><a href="http://marine.blogmura.com/surfing/"><img src="http://marine.blogmura.com/surfing/img/surfing88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 マリンスポーツブログ サーフィンへ"></a><a href="http://marine.blogmura.com/surfing/"></a></p>
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		<title>ボンゴレ・ビアンコ</title>
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		<pubDate>Mon, 03 May 2010 20:29:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[料理・レシピ]]></category>

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		<description><![CDATA[昨日、波乗りついでに獲ったアサリで作りました♪＾＾ｖ（茨城県鹿嶋産）   アサリのパスタに  舞茸をプラスして <span class="ellipsis">&#8230;</span> <span class="more-link-wrap"><a href="http://surf810.chu.jp/wordpress/2010/05/04/%e3%83%9c%e3%83%b3%e3%82%b4%e3%83%ac%e3%83%bb%e3%83%93%e3%82%a2%e3%83%b3%e3%82%b3/" class="more-link"><span>Read More &#8594;</span></a></span>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>昨日、波乗りついでに獲ったアサリで作りました♪＾＾ｖ（茨城県鹿嶋産）</p>
<p><a href="http://blog-imgs-43.fc2.com/s/u/r/surf810/2010050320141203a.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-43.fc2.com/s/u/r/surf810/2010050320141203a.jpg" alt="ボンゴレ" align="left" border="0" width="400" height="533"></a>  アサリのパスタに<br />  舞茸をプラスして♪ </p>
<p>  </p>
<p>  パスタ麺（乾麺）  適宜<br />  アサリ  12個<br />  舞茸  1/2房<br />  ニンニク  一欠けら<br />  赤唐辛子  適宜<br />  乾燥パセリ  適宜<br />  コンソメ顆粒  適宜<br />  白ワイン  適宜<br />  塩コショウ  適宜<br />  オリーブ油  適宜</p>
<p>  適宜ばっか。。。orz<br />　だって適当なんだもん＾＾；<br /><br clear="all"><br />��Ｗ３日目終了♪＾＾</p>
<p>↓支援願います！<img src="http://blog-imgs-1.fc2.com/image/i/179.gif">↓↓↓<br /><a href="http://blogranking.fc2.com/in.php?id=512772" target="_blank"><img src="http://blogranking.fc2.com/ranking_banner/b_01.gif"></a><a href="http://marine.blogmura.com/surfing/"><img src="http://marine.blogmura.com/surfing/img/surfing88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 マリンスポーツブログ サーフィンへ"></a><a href="http://marine.blogmura.com/surfing/"></a></p>
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